指甲上除拇指外没有白色的月亮，可能是正常生理现象，也可能与营养缺乏、疾病等有关，如贫血、甲状腺功能减退、营养不良、过度疲劳等。 1. 营养缺乏：缺乏蛋白质、钙、锌等营养素可能影响指甲生长，导致月牙不明显。可通过饮食补充，如多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等。 2. 贫血：缺铁性贫血可能使指甲月牙减少。治疗包括补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，可能影响指甲。需服用左甲状腺素钠片等药物。 4. 营养不良：长期饮食不均衡，身体缺乏必要营养成分。要调整饮食结构，保证营养全面。 5. 过度疲劳：长期劳累、睡眠不足，影响身体机能。应注意休息，保证充足睡眠。 指甲上除拇指外没有白色月亮不一定意味着有严重疾病，但如果还伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。

月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类。