孩子挑食只吃肉不吃蔬菜如何改善?
我儿子挑食特别的厉害,就喜欢吃肉,猪肉、鸭肉、鸡肉都喜欢,特别爱红烧肉,一有肉胃口就很好,可是蔬菜类就一点都不吃,怎么煮都没用,什么办法都用了就是不吃,这样下去肯定营养不均衡。
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任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
儿科
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孩子挑食只吃肉不吃蔬菜,可能是饮食习惯、烹饪方式、心理因素、微量元素缺乏、消化问题等所致。 1.饮食习惯:长期的饮食偏好形成了固定模式。可逐渐调整饮食结构,增加蔬菜的出现频率。 2.烹饪方式:蔬菜的烹饪方式单一或口感不佳。尝试多样化的烹饪方法,如蔬菜沙拉、蔬菜饼等。 3.心理因素:对蔬菜存在错误认知或抵触心理。通过故事、游戏等方式引导孩子改变观念。 4.微量元素缺乏:如锌元素缺乏可能影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 5.消化问题:消化不良导致对蔬菜的接受度低。服用健胃消食片等改善消化功能。 总之,要改善孩子挑食的问题需要耐心和方法的综合运用。家长要多关注孩子的饮食情况,必要时可咨询医生,制定更适合孩子的饮食方案。
2025-03-09 15:38
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!挑食的原因有,受大人饮食习惯的影响,父母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。另外还有疾病及药物的影响:各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺乏也会引起孩子挑食。
2016-01-08 13:58
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