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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，可以的，如果这三餐可以满足你一天的热量需要，而你也没有觉得头晕乏力不适的话，就可以了，而下午的酸奶可以选择低脂或者是脱脂的，水果含糖分比较高的比如是葡萄，西瓜，香蕉就要减少，可以选择苹果，雪梨，也可以将水果换成蔬菜，蔬菜普遍糖分笔记低糖分如果身体消耗不完，就会转换成脂肪在体内积存了。而除了合理节食，适量的有氧运动也会帮助你减肥的
2016-01-09 09:33
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：每天早上吃包子牛奶鸡蛋，中午正常吃饭，下午酸奶和水果一般不会引起长胖的。平时应经常坚持做瘦身运动，仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
2016-01-08 21:40
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