抽烟过多导致肺部变黑，还可能影响生育，这涉及到烟草的危害、肺部健康、生育风险等多方面。包括对呼吸系统的损害、影响生殖细胞质量、增加胎儿畸形风险、引发心血管问题、降低免疫力等。 1.对呼吸系统的损害：烟草中的有害物质会刺激呼吸道，导致炎症，破坏肺泡结构，降低肺功能，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的风险。 2.影响生殖细胞质量：尼古丁等成分会影响精子和卵子的质量，降低受孕几率，增加胚胎发育异常的可能性。 3.增加胎儿畸形风险：孕妇吸入二手烟可能导致胎儿畸形、早产等不良妊娠结局。 4.引发心血管问题：抽烟会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发生风险。 5.降低免疫力：削弱身体的免疫功能，使人更容易感染疾病。 为了自身和家人的健康，应尽快戒烟。可通过逐渐减少吸烟量、培养其他爱好转移注意力、寻求家人朋友监督支持等方式来实现。

你好。这是需在怀孕前最少三个月要戒烟酒。同房过于频繁，精子的质量和数量都有影响，不利于优生。可以适当的在孕前三个月补充锌，选择在排卵期同房。同房前禁欲三到五天。