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回答1
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康旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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女性脂溢性脱发且头皮多汗，在日常生活中需要注意多方面，包括饮食、作息、情绪、头皮护理以及运动等。 1. 饮食：少吃辛辣、油腻和高糖食物，多摄入富含维生素 B、蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 2. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。 3. 情绪：减轻压力，保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，因为不良情绪可能加重脱发。 4. 头皮护理：选择温和的洗发水，避免频繁洗头和过度烫染，按摩头皮促进血液循环。 5. 运动：可以适度跑步锻炼，增强体质，但要注意及时清洁头皮，避免汗液长时间刺激头皮。 6. 治疗：在医生指导下，可使用米诺地尔溶液、非那雄胺片等药物。 总之，女性脂溢性脱发且头皮多汗，需要综合调理。若脱发严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2025-03-07 01:23
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