你好，根据你描述的情况考虑，腰肌痉挛的情况是软组织损伤、劳损的情况常见的。建议行理疗、按摩、针灸、口服非甾体类止痛药。增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩，用舒筋活血胶囊辅助补钙治疗很有帮助。

你好；髂腰肌痉挛可以引腰骶部疼痛，可能与炎症，退行性变有关。一般这种情况可以用利多卡因，曲安奈德等局部封闭治疗，必要时可以外用扶他林等对症治疗。

你好，髂腰肌痉挛一般是长期的劳累，弯腰，久坐及久站导致的。你要卧床休息，睡硬板床，用热毛巾热敷局部15-30分钟，然后再用活络油按摩，可以是髂腰肌痉挛缓解。以上是对“髂腰肌痉挛怎么能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况如果确诊是腰肌劳损的话，急性期可以止痛治疗。服用西乐葆进行治疗，一般急性期首次服用2粒，之后每天1粒直到症状缓解。

这种情况如果确诊是腰肌劳损的话急性期可以止痛治疗服用西乐葆进行治疗一般急性期首次服用2粒之后每天1粒直到症状缓解