您的症状，考虑是由于阳气虚弱引起的。建议您注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。

象您这样的情况，最大的可能是因为肾气不足引起的，这也是常见的情况，可以自己用中医调理一下看看。平时多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等食物，另外，羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃，也是不错的食疗办法，药物上，自己可以先用点金匮肾气丸，这药效果还是不错的。

考虑是肾虚肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸以上是对“畏寒四肢冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！