近期健忘且爱胡思乱想，可能由心理压力、睡眠不足、神经衰弱、脑部疾病、营养缺乏等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心理压力：长期精神紧张易导致大脑疲劳，出现上述症状。应学会放松，如冥想、瑜伽。
2.睡眠不足：影响大脑休息和恢复功能。要保证充足睡眠，规律作息。
3.神经衰弱：大脑神经活动长期紧张。可通过调整生活方式改善，必要时服用谷维素、维生素B1。
4.脑部疾病：如脑动脉硬化等。需就医检查，明确诊断后治疗。
5.营养缺乏：某些维生素和矿物质缺乏。注意均衡饮食，适当补充。
出现健忘且爱胡思乱想，若情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊。

您好，你的情况可能是由于过度劳累引起的，属于中医气血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用

你好，考虑神经衰弱，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。建议你养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。祝你健康。

这种情况是和精神紧张，压力大有关系的建议你缓解生活压力，避免情绪紧张，焦虑，可以根据医生的指导口服维生素b1和刺五加片治疗，生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜

你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。建议你可以服用安神补脑液调理一下，忌辛辣刺激熬夜，多喝水，

保证充足的睡眠，多找些事情做，转移注意力。如果有事情干，忙起来自然就不会胡思乱想了。