你好，根据你的描述，拍片检查骨骼没有受伤，那么考虑你的疼痛为为软组织损伤导致局部红肿、疼痛等建议可以口服中华跌打丸加外用酒精调一些跌打丸进行消肿止痛。

你好，一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤.祝你早日恢复。

您好！外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝愿早日康复!

您好，出现完善导致局部疼痛，行X现检查示未见骨折，故考虑为软组织损伤导致局部红肿、疼痛等；一般情况需要休息，避免负重，局部可以热敷促进炎症吸收，必要时可以化瘀止痛膏等。