您好，皮肤粗糙一般与肌肤真皮层的营养不良有关。真皮层最需要的营养是胶原蛋白和维生素E，因此，您可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，例如水发肉皮炒三鲜，黄豆黑木耳炖猪爪等，平时喝一些红枣白木耳羹，可以有效补充气血；多吃黑豆，黑豆是已知天然豆类中维生素E含量最多的；此外，睡眠一定要充分，这样，您的皮肤粗糙的症状会有很好改变的，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象.其症状主要为皮肤发紧,个别部位干燥脱皮,洗澡过后全身发痒.、、皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数

你好，对于这种情况，你是可以使用一段时间玫芦消痤膏的，也可以使用红霉素软膏的，应该注意面部清洁早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水

皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！

皮肤粗糙，多吃蔬菜水果，补充维生素等。补充适量的维生素是最有效、最安全的办法，建议使用。祝您好运、健康快乐每一天！！！

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。