我今年14岁,身高168cm,体重63k...
2016-01-08 15:11
点击扫描二维码更精彩
我今年14岁,身高168cm,体重63kg,是超重还是什么?应该减肥吗?身高曾经治疗情况和效果：
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，你这个情况身高体重都是正常的，不需要进行减肥的。你好，你这个年纪应该是还可以长高的，平时注意保证睡眠，一天要保证八小时以上的睡眠，还有要保证营养，不能挑食，最重要的就是多参加体育锻炼。游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动。
2016-01-09 13:19
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，这个情况是比较正常的。生长发育是比较好的还要抓紧，注意在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球跑步跳高为好
2016-01-09 00:05
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
