长期晨起腹痛、大便稀烂，受凉或饮食不当后加重，可能与肠道功能紊乱、慢性肠炎、肠道菌群失调、肠易激综合征、脾胃虚弱等有关。 1.肠道功能紊乱：肠道蠕动异常，影响食物消化吸收。可通过调整饮食结构，如增加膳食纤维摄入，避免刺激性食物来改善。 2.慢性肠炎：肠道黏膜长期存在炎症。需要明确病因，如细菌、病毒感染等，针对性使用抗生素或抗病毒药物治疗。 3.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 4.肠易激综合征：精神心理因素常可诱发。要注意心理调节，保持心情舒畅。 5.脾胃虚弱：脾胃功能不足。可通过中药调理，如服用参苓白术散。 长期存在这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确诊断，采取合适的治疗方法。同时，要注意腹部保暖，规律作息，适当运动，增强体质。

经常腹泻可能是慢性肠炎，可看看肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.结肠炎的可能更大啊.另外一定要禁烟,酒,辛辣食物.同时口服泻痢停片和结肠炎丸.