司机开车久了老抽筋，可能是肌肉疲劳、缺钙、电解质失衡、血管问题、神经受压等原因导致的。 1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势开车，肌肉持续紧张，易产生疲劳引发抽筋。可通过定时停车休息、活动肢体来缓解。 2. 缺钙：日常饮食钙摄入不足，血钙浓度降低，引起肌肉兴奋性增加导致抽筋。适当增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 电解质失衡：出汗过多导致钾、钠等电解质流失，影响肌肉正常功能。及时补充水分和电解质，多吃香蕉、橙子等含钾丰富的食物。 4. 血管问题：下肢血管狭窄或阻塞，血液循环不畅，肌肉供血不足。需就医检查，必要时进行血管治疗。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，引起腿部抽筋。可通过物理治疗、药物治疗缓解，如甲钴胺片营养神经，严重时可能需要手术。 总之，司机开车久了抽筋应引起重视，采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，其次是补钙,吃些钙片

你好，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

你好，开车时间长了，老抽筋，考虑为低钙可能。建议你到医院检查一下，明确后治疗。