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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，对于身体的长高运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
2016-01-08 16:41
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
2016-01-08 18:16
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回答3
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李希弘 医师
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其他
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您好，您的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好。但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高，希望能够帮到你。
2016-01-09 02:42
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