脚跟底长期轻微胀痛，可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、腰椎间盘突出、足部畸形等引起。 1.足底筋膜炎：长期站立或行走，足底筋膜反复受到牵拉，产生无菌性炎症。治疗上可通过休息、热敷、按摩缓解，疼痛明显时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2.跟骨骨刺：跟骨长期磨损，形成骨刺刺激周围组织。一般先采取保守治疗，如理疗、外用扶他林软膏等。 3.跟腱炎：跟腱反复微小损伤，引发炎症。要注意休息，减少活动，可服用塞来昔布等药物。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致脚跟疼痛。需卧床休息，配合牵引治疗，必要时口服甲钴胺等营养神经药物。 5.足部畸形：如扁平足等，足部受力不均。可通过定制鞋垫矫正，严重时需手术。 脚跟底长期胀痛可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有：1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦多运动,但避免长时间站立

你好!你属于跟痛症.跟痛症是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛,其与劳损和退化有密切关系,常见的病因有：(1)足跟纤维脂肪垫炎；(2)蹠筋膜炎；(3)跟骨骨刺.临床表现主要为足跟蹠面疼痛,肿胀和压痛,走路时加重.本病多发生于中年以后的肥胖者,男性发生率高,一侧或两则同时发病.大多数为慢性起病,常同时有风湿或类风湿性关节炎,骨性关节炎等.临床表现：1.跟部局部疼痛,肿胀,走路时加重.2.足跟底前内侧压痛.3.有时有其他畸形,为平底足等.治疗原则：1.减少局部压迫：可采用海绵跟垫,矫形鞋,石膏外固定.2.局部理疗或热敷.3.痛点封闭：用醋酸氢化考的松或强的松龙１２.５—２５ｍｇ加１％—２％普鲁卡因０.５—２ｍｌ局部注射,每周一次,１—３次为一疗程.4.外敷活血通络的中草药.5.消炎止痛类药应用.6.非手术治疗无效者,可行手术治疗：如骨刺切除,蹠腱膜附着处松解或胫后神经跟下支切断术.

此种症状是为跟骨曾经受损引起的对于跟骨部位的不适应该尽量合理休息可以用中药外敷来治疗