阻塞性肺疾病是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要特征为气道受限、呼吸困难等。保养和锻炼方法包括合理运动、饮食调整、预防感染、呼吸训练、定期复查等。 1.合理运动：选择适合自身的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强心肺功能，但要避免过度劳累。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，避免油腻、辛辣食物。 3.预防感染：注意保暖，避免接触病原体，流感季节可接种疫苗。 4.呼吸训练：如缩唇呼吸、腹式呼吸，改善呼吸功能。 5.定期复查：按照医生建议定期检查肺功能等，及时调整治疗方案。 阻塞性肺疾病患者需要长期坚持保养和锻炼，以提高生活质量，延缓病情进展。同时，务必遵循医生的指导，积极配合治疗。

慢性支气管炎和肺气肿是十分常见的慢性呼吸道疾病.传统观点认为当主要症状表现为长期咳嗽，咯痰，每年持续3个月，连续2年，且未发现其他引起慢性咳嗽的病因时，即诊断慢性为支气管炎.以后随病情发展而逐渐出现胸闷、气促，甚至喘息，则表示已形成肺气肿病变.但是仅从症状表现不能早期作为出诊断，更不能确切反映病情进展.例如有的年轻人嗜好吸烟，当时并无或偶然咳嗽，并未意识到已经处于疾病的早期阶段.经过数年后，症状逐渐明显时，进行肺功能检查发现，肺功能已有很明显减退.有的甚至在无明显症状表现时，已经出现肺功能异常.说明肺功能异常可以出现在疾病的早期阶段，并呈进行性发展.而肺功能异常的特点是呼出气流受限，由于支气管的狭窄阻塞，以及肺弹性回缩力的降低，因此用力呼气时，呼出气流速度大大减慢.因此，目前的慢性支气管炎和肺气肿归属于慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称"慢阻肺".世界卫生组织慢性阻塞性肺疾病全球倡议（GOLD）提出该病的特点是一种具有气流受限特征的疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，其发病与肺部对有害气体或有害颗粒引起的异常炎症反应有关.吸烟，反复呼吸道感染和大气污染是引起发病的主要原因.而一旦患病后，往往经10~20年而发展至肺气肿，肺源性心脏病，出现严重慢性心，肺功能衰竭.