您好，贫血最常见的为缺铁性贫血，可导致胸闷，心慌，头晕，乏力，面色苍白，指甲粗糙，毛发干燥等，同时可导致抵抗力下降，很容易受到病原体的侵入导致感染的发生。建议您到正规医院进行详细检查明确贫血的类型，如果是缺铁性贫血平时应该多食用含铁量丰富的食物如动物血，动物肝脏，海带，紫菜等，同时可口服铁剂如富马酸亚铁，维生素c治疗，并应该查明病因对因治疗。

可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

您好，长期贫血可引起头昏乏力、疲倦、异食癖等全身表现，全身血容量增多、有效循环减少，加重心脏负担引起心功能不全等。建议您可行血常规、骨穿检查先明确贫血种类，再决定进一步治疗

你好，这样的情况会造成身体各个机能的虚弱，抵抗力下降，如果贫血严重应该住院进行治疗，如果轻微的贫血用中药进行调理治疗比较好平时注意饮食上要多增加营养，红糖大枣葡萄干这些补血的食物可以多吃点

长期贫血可能导致多脏器功能损伤，免疫力低下，乏力，嗜睡等。最好到医院行血常规及血象检查明确贫血原因。缺铁性贫血为良性贫血，多为铁丢失及营养不良引起的；治疗首先减少铁丢失，其次就要药物及食物补铁。食物补铁贵在长期坚持才能有效，多食含铁食物如猪血、黑豆、红小豆、黑米、大枣等，多食含维生素C多的新鲜蔬菜水果促进铁的吸收。