每天都很困可能由睡眠不足、营养不良、心理因素、疾病影响、环境不佳等导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，易导致困倦。应规律作息，保证充足睡眠。
2.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如维生素B12、铁等。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。
3.心理因素：压力大、焦虑等会使人疲惫。要学会调节情绪，放松身心。
4.疾病影响：如贫血、甲减等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5.环境不佳：空气不流通、噪音大等。应改善环境，保持舒适。
总之，找出导致困倦的具体原因，采取相应措施，有助于改善状况。

有可能你睡眠质量不好,睡得不深,做梦,易醒之类也会造成第二天的疲乏.另一个原因,如果不是劳累造成的长时间的疲乏,可能是有点贫血,建议到医院抽点血化验一下,很方便,吃点补血的东西就可以了

你的情况考虑是亚健康状态或是嗜睡症前者的可能性比较大,因为你是毕业班,压力比较大,所以导致的亚健康状态,建议你多运动,增加营养的摄入,应该会好一点

每天上学很没精神睡的时间也比别人长可是一天到晚都很困,这是脾虚湿胜的表现,如果有条件最好是服用中药,效果快一点.如果没条件服用中药,也可以自服参苓白术丸,药店里有售的.

你好，这种情况是可以有颈椎疾病、脑供血不足等疾病的情况引起的。另外有的是有中医的气血虚的情况引起的。或肾虚的情况的。这种情况可以采用一下中医的辨证论治来进行治疗的。平时注意饮食丰富，作息有时等。

春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓春困如能在饮食上加以调整,可以缓解春困,使你精力充沛.一,早餐摄取较多的热量.理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少.二,饮食要清淡.油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象,表现为体温,血糖降低,情绪低落,工作效率下降,所以春季宜清淡适口.三,摄取足够的蛋白质.蛋白质是由各种氨基酸构成的,所以从瘦肉,鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白,有助于提高人的精力.四,常吃水果和饮果汁.水果中含有丰富的钾,它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一.钾的缺乏会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干,橘子,香蕉,苹果中都富含这种矿物质.