经常梦遗从 11 岁开始，可能由多种因素导致，如生理发育、心理因素、不良生活习惯、疾病影响等。治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗等。 1.生理发育：青春期性器官逐渐成熟，激素分泌增加，可能出现梦遗。这是正常生理现象，不必过于担忧，保持良好心态，注意个人卫生。 2.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等可能引起。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、过度劳累、频繁手淫等。需规律作息，避免劳累，戒除不良习惯。 4.疾病影响：如包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。应及时就医，针对病因治疗。若为包皮过长，可能需要手术；若为炎症，可使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星、阿莫西林等。 5.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物。要调整饮食，多吃蔬菜水果。 梦遗是青春期常见现象，但如果频繁发生且影响生活，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。同时，要保持积极的心态，养成良好的生活习惯。

你好，梦遗是一种自然现象来的，最好不要刻意去搞乱！！不过可以告诉你，手淫的人比较少梦遗，也就是打飞机，最好在洗澡的时候，而且不可过频，一个月一两次可以！！祝你健康！！

在睡梦中发生精液溢出现象称为梦遗，这是青春期男性比较常见的一种生理现象，但是有不少的人把梦遗渲染得十分可怕。在临床上我们经常碰到这类病人，愁眉苦脸来看病，说是昨晚又梦遗了，他们把人的精液看成是什么人的“元气”、“精气”，梦遗后，会伤身体。有一些医术不精的大夫也时而持此观点，说什么精液是人之“本”，人的精神是靠它来维持的，甚至引经据典，在各种场合大肆宣扬。许多人却相信了这类荒谬的“理论”，把“梦遗”现象看得十分严重可怕。其实梦遗对正在生长发育的年轻人来说，却是一个正常的现象。人的两个睾丸就是制造精子的“工厂”，在青春期后，由于性激素的增加，两个睾丸昼夜不停生产精子，然后送到仓库里去储存，这个仓库就是“贮精囊”，贮精囊如果满了，在睡眠的情况下，在快相睡眠时期，阴茎可以勃起，此时出现一些与性有关的梦境而使充满了精液的贮精囊把精液排出来，完全是正常的现象。许多人由于对性知识的缺乏，出现了“梦遗”现象时，既紧张又害怕，偷偷摸摸地找书看或者去买些什么“补药”，心情十分紧张，由于紧张而产生许多身体不适的现象；于是便认为自己是“肾亏”了、“身体虚了”等。这些都是缺乏科学知识的结果，他们之所以出现许多不适的症状，不是“梦遗”本身，而是对梦遗现象的不理解而引起的精神紧张所造成的。其实人的精液，80%是水分，仅含少量蛋白质、脂肪和很少的一些微量元素，偶然梦遗对身体决无危害，不必恐慌，更不必去吃什么补药。平时只要养成有规律的生活，参加文体活动，晚上不要过多饮水以免膀胱充胀，内裤保持松软，被褥厚薄适宜等，梦遗现象是不会频繁发生的。医生询问：经常看那些书籍吗？

长期的沉迷于性的刺激中，很容易导致身体虚弱，根据你的情况，目前你的情况不容乐观，因为你的思想一直沉迷于这个东西，做梦也不忘，所以你要去看看心理门诊，逐渐纠正你的坏习惯，再吃点药，会改善的

遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说：“精满自溢。”当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等你好，你平时多些运动，看些健康的书刊，不要再接触黄色书刊和网页，尽量避免，你也不要刻意去想着如何防止遗精，你让你的生活过得充实，把精力投入学习中去。