骨折是指骨的完整性和连续性中断。平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品

你好：没有什么好办法，关键是加强锻炼，克服痛苦要有毅力就可以康复。

你好，患了骨折一般是需要固定的，这个看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染，还可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等

你好，对于你的情况，主要是锻炼不够造成的．骨折后锻炼是很重要的，否则容易发生关节僵硬．建议你拍个片子看看骨折愈合的情况以及关节的情况，如果关节没有发生明显的骨化，可以加强功能锻炼，比如可以用膝关节功能锻炼仪ＣＰＭ辅助进行锻炼．适当的进行热敷治疗，做下蹲动作，可能有点疼痛，但一定是要忍的！如果锻炼的效果不好，可以手术进行松解，手术后早期加强锻炼防止再次僵硬．以上是对“左腿膝盖骨骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这种情况是下肢骨折常见的问题，主要是由于长时间患肢固定不动，膝关节长期处于一种姿势，从而造成了膝关节的挛缩，粘连，僵硬。这个没有捷径可走，必须要坚持功能锻炼，这是必须的。可以通过主动和被动的屈伸关节，循序渐进，配合按摩，中药烫洗，理疗等等有助于康复。