回复：早晨可以用奶茶代替早餐吗?最好不要,想方便的话,可以吃燕麦片.科学早餐五项注意●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿,皮肤,呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态.如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水.因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充生理缺水之需,又对人体器官起到洗涤作用,从而改善器官功能,防止疾病的发生.●热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30％左右.其中对在中,晚餐中可能供给不足的营养,如能量,维生素B1等,早餐应适量增加.且做到粗细搭配,荤素搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补.●烹调制作要讲究既要考虑个性生理特点,又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好,最好是热稀饭,热燕麦片,热牛奶,热豆浆,切忌喝冰咖啡,冰红茶,冰牛奶等,油炸食品要少吃.●酸碱食物不可偏废不少人早餐习惯吃馒头,油炸食品,豆浆.也有人吃些蛋类,肉类,奶类.虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质,脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症.因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜,水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡.

可以的,但是不能长期的这样的,因为会引起胃肠的功能减退,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.

真正的奶茶应该是用红茶与牛奶,糖调制而成的.那要看喝的是什么奶茶咯.像港式奶茶英式奶茶就很健康!奶茶有以下几个好处：1,暖胃.胃不好的人,特别是在冬天,胃寒的人多喝有好处.因为红茶与牛奶都是属于性温.2,红茶中的草酸与体内躲雨的钙质或牛奶中的钙结合后更易排出体外,大大减少胆结石的生成.3,排水利尿.能把身体中的废水排出,治疗水肿.4,润滑肠道.5,提神十分有效,不像咖啡那么伤身体哦.总而言之,喝奶茶,多喝奶茶,是对身体十分有利的,本人就天天喝,自己泡的,都喝3,4年了.不过早上最好搭配点心比较好.

当然不健康啊.奶茶高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病!过了一晚,人体本身的营养价值已经流失,你再喝奶茶的话当然不健康啊营养早餐食谱（一）肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干.肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜.豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油.芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.营养早餐食谱（二）燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜.燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜.菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇.什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.营养早餐食谱（三）黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干.黑枣粥：粳米.糯米.马芽枣.核桃.鲜肉小笼：面粉.肉末.冬笋.香菇.苣笋豆干：苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇.营养早餐食谱（四）皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末.皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿.菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇.什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.营养早餐食谱（三）黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干.黑枣粥：粳米.糯米.马芽枣.核桃.鲜肉小笼：面粉.肉末.冬笋.香菇.苣笋豆干：苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇.营养早餐食谱（四）皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末.皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿.果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶.雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜.营养早餐食谱（五）菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋.菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜.白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒营养早餐食谱（六）牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁.牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干.鲜肉青团：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末.牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒.

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖,高油,高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物.奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶.椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压,糖尿病等慢性病.曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高.奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害.奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一,两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝,