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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好。少吃零食，比如可乐薯条什么的，会让脂肪堆积在腹部。要多做运动。特别是饭后30分钟不能坐着不动哦。给你推荐一套减肥动作，有空可以练。每个动作10组以上，每组10次左右。肚子是最容易堆积脂肪的部位，特别是久坐不动，缺少运动锻炼的话，更容易有肚腩。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。另外，这个视频也可以练习瘦腿的
2016-01-09 08:42
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好。同样的问题已经在另外一个里回答了，多运动哦~
2016-01-08 18:54
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