产后身材变形，出现膨胀纹和皮肤松弛是常见现象，但通过合理的方法，多数情况能得到改善。包括适当运动、饮食调整、皮肤护理、医疗干预和保持良好心态等。 1.适当运动：产后身体恢复一定程度后，可进行有氧运动如慢跑、瑜伽等，增强身体代谢，帮助紧致肌肤。 2.饮食调整：多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鱼肉、水果蔬菜等，为皮肤修复提供营养。 3.皮肤护理：使用具有保湿和修复功能的护肤品，如含有维生素 E、透明质酸的产品，按摩皮肤促进吸收。 4.医疗干预：在医生建议下，可考虑激光治疗、射频治疗等方法，刺激胶原蛋白生成，改善皮肤松弛和膨胀纹。 5.保持良好心态：积极的心态有助于身体恢复，避免焦虑和压力过大影响内分泌。 产后身材的恢复需要一定时间和耐心，综合采取多种方法，并持之以恒，多数能有效改善膨胀纹和皮肤松弛的状况。

膨胀纹生成主要的原因是皮肤下面脂肪或者肌肉的生长速度超过了皮肤的生长速度，引起真皮层撕裂的现象。如果不继续肥胖的话，不会再生长，但也不会消失。出现的部位一般在活动度最大的部位或者迅速增大的部位（比如怀孕女性的腹部）因为真皮层断掉了，所以这个地方皮肤就薄了，看上去就是凹下去的，而且颜色偏淡

“萎缩纹”又叫“膨胀纹”，是青少年中很常见的一种皮肤病，因往往长在隐私部位，所以一般不被人注意萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。根据青春期发病、发病部位、临床表现，本病易于诊断。本病对健康一般无大的影响，所以无须特殊治疗。用橄榄油天天按摩。一般情况是能去掉的祝你早日康复！