被感情拒绝后心理崩溃，可能由多种因素导致，如情绪调节能力差、自我认知偏差、社交支持缺乏、过往心理创伤未愈、生活目标缺失等。 1. 情绪调节能力差：有些人难以有效应对负面情绪，容易陷入极端。可通过学习深呼吸、冥想等放松技巧来改善。 2. 自我认知偏差：对自身价值的判断不准确，把感情拒绝视为个人的彻底失败。应建立全面客观的自我认知，多关注自身优点。 3. 社交支持缺乏：身边缺少能倾诉和给予支持的人。需积极拓展社交圈，参加兴趣小组或社交活动。 4. 过往心理创伤未愈：过去的不良经历可能加重此次挫折的影响。建议寻求专业心理咨询，处理旧伤。 5. 生活目标缺失：没有明确的生活方向和目标，感情挫折就显得格外沉重。可制定短期和长期的生活规划。 总之，被感情拒绝后的心理崩溃是可以通过多种方式逐渐调整和恢复的。要相信自己有走出困境的能力，积极采取行动，重建积极的心态和生活。

找个好朋友和他（她）说说，让他帮你查找失败的原因，痛痛快快的哭一场，哭个混天灰地的，然后擦干眼泪，重新生活，重新定位自我，时间就是一位最好的大夫。祝愿你好运！