虚弱体质
2016-01-08 19:03
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我的侄女18岁了，还是大病小病不断，从小就体质虚弱，皮肤很白，人很瘦，胳膊腿子都细细的，真是让人感觉弱不禁风，有什么好方法可以增强他的体质啊，我们要为他做些什么才好啊。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据患者描述，考虑为亚健康方面的问题根据患者的描述，由于体质偏寒，说明是阳气不足，胃口小，胃阳虚引起的全身无力睡眠比较多，考虑亚健康方面的问题
2016-01-09 02:15
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好增强体质的话，你侄女身体这么弱，有没有带她去医院系统的检查检查啊，看看有没有什么基础病啊，还有就是可以去中医检查检查有没有什么好的调节体质的方法，最后可以的话，注意小孩平时要适当的运动运动，还有就是平时注意给她营养合理的膳食，祝越来越健康
2016-01-09 04:09
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我怎样才能变得强壮?1.注意饮食,主要食物应选择这些(1)肉,禽,鱼类(2)蛋,牛奶,乳制品(3)谷类食品(米饭,面包,麦片)(4)蔬菜,水果(5)脂肪类(食油,黄油等)那就是说要多吃一些高热量的食物!例如牛肉,牛奶,饮料方面可以选择果汁等,通常食物方面外包装都有提示的!另外加上每天人体正常至少喝2.3升的水
2016-01-09 12:12
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