你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。

您好:根据您所提供的病情资料，您这有可能是功能性便秘。与饮食，情志等有关。建议多食疏菜水果，忌辛辣刺激之品，调情志。可服用四磨汤，麻仁润肠丸等。也可直肠指检，肠镜有助于诊断。

便秘多数是由于肠蠕动慢所导致的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，。食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

考虑是便秘，多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。