首页>即问即答 > 口腔科 > 如何保持长...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何保持长期的身体健康

无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张晔 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    口腔科

    保持长期身体健康,需要注意合理饮食、适量运动、良好睡眠、心态平和、定期体检等。 1.合理饮食:多摄入蔬菜、水果、全谷物,保证营养均衡。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 2.适量运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,也可结合力量训练。 3.良好睡眠:每天保证 7 - 9 小时的充足睡眠,规律作息,创建安静舒适的睡眠环境。 4.心态平和:学会应对压力,通过冥想、放松训练等方式保持心理平衡。 5.定期体检:每年进行一次全面体检,及时发现潜在疾病,早诊断早治疗。 总之,长期身体健康需要从多个方面共同努力,养成良好的生活习惯,并持之以恒。

    2025-03-10 19:22
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好这位患者,根据你的症状描述,你所描述的这位患者现在已经66岁了,没有牙齿了的话,就只能是做牙齿了。你所描述的这位患者现在已经66岁了,没有牙齿了的话,就只能是做牙齿了。

    2016-01-09 14:45
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    最好是去医院检查,积极治疗这样的治疗一般是比较困难一些的,有可能是需要配合手术治疗才可以的

    2016-01-08 23:40
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
张怀勤

张怀勤 / 主任医师

擅长:人工种植牙的修复、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齿美学修复、牙体缺损修复、牙齿缺失修复、牙齿断裂修复等

预约挂号
詹斌

詹斌 / 主任医师

擅长:牙体牙髓治疗、阻生牙拔除、美学贴面修复、固定假牙修复、活动假牙修复、根管治疗、前牙美容修复、牙冠修复、种植牙修复等

预约挂号
严晓东

严晓东 / 副主任医师

擅长:各种牙缺失种植修复、复杂牙种植、上颌窦内外提升、前牙美容种植、牙槽骨缺损的骨增量种植、GBR植骨术、复杂咬合重建种植、全口即拔即种即刻修复的复杂咬合重建种植(All-On-X)等

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28