皮肤偏黄黑想美白，可从日常护理、饮食调整、作息规律、适当运动、合理使用护肤品及必要时的医疗手段等方面入手改善。 1.日常护理：做好清洁，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和角质。注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，改善肤色。 3.作息规律：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于新陈代谢和皮肤修复。 4.适当运动：促进血液循环，增强身体代谢能力，帮助排出体内毒素，使皮肤更有光泽。 5.合理使用护肤品：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分的产品。 6.医疗手段：若情况较严重，可考虑光子嫩肤、果酸换肤等医美方法，但需在正规医疗机构进行。 美白是一个长期的过程，需要坚持上述方法，并保持良好的心态。同时，要注意避免使用不正规的美白产品，以免对皮肤造成损害。

你好：想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。

你好，如果是由于内分泌失调所引起的皮肤暗淡，肤色无光等现象，需要美白的朋友需要从内调理，才能彻底美白起来，如服用一些调理内分泌紊乱，美白肌肤的药物，如国外比较推崇的希泊妮活肤组合，调理内分泌，美白肌肤的效果比较显著，是布兰妮日常常备的美白护肤的必备品。