健康指导：您好，这可能是由于腿部神经的问题或者身体本身气血不足导致的，一般如果长时间坐着或蹲着，会压迫腿部神经，不利于末梢神经，不利于血液循环，会出现腿疼的现象，建议平时多注意锻炼，不要长时间蹲着，可以改变姿势。

健康指导：您好！根据您的描述，可能是由于您长时间保持一个动作对于腿部的压力比较大所以才会有腿部疼痛或者是累的感觉，您不用过度的担心，这一般都属于正常现象，但是从营养学的角度来讲，您也可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如说豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉等，其中蛋白质和钙类物质含量丰富，对于症状的缓解有很好的帮助作用，希望我的回复对您有所帮助！

腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。