2型糖尿病发病机理较为复杂，主要与遗传、环境、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能缺陷、肠道菌群等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.遗传：部分基因变异增加患病风险。
2.环境：高热量饮食、缺乏运动等不良生活方式。
3.胰岛素抵抗：细胞对胰岛素反应不敏感。
4.胰岛β细胞功能缺陷：胰岛素分泌不足。
5.肠道菌群：菌群失调影响代谢。
总之，多种因素共同作用导致2型糖尿病的发生。

健康指导：你好，正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。

健康指导：您好，为了保证身体的需求，每天除了饮食里的水以外，还要每日摄入1200ML的水。但是不要喝太多，一般情况下内生水为300ML，食物里的水1000ML，体外补充1200ML,过多的水分摄入会增加肾脏的负担，所以不管是吃什么都要适可而止。

最佳的饮水量为每天1500ML，大约为8杯左右，饮水过多会加重肾脏、心脏的负担，太少会引起体内缺水的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。每天最佳饮水量为1500ml左右。

问题分析：您好，一般成人每天需要2500毫升左右的水，而睡来源一般是饮水、饮食、和体内代谢，所以我们每天饮水一般在1200ml到2000ml就可以了，也不要过多，合理分配饮水，可以早2杯下午3杯晚上1杯，每次不要暴饮，一次200ml为易。意见建议：建议您饮用白开水或绿茶水，而不是含糖饮料。主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。少量多次饮水，不要暴饮，另外睡前不要喝太多水，容易加重肾脏的负担，造成水肿。

健康指导：人体新陈代谢要消耗水，所以不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生成水约300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。