经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。医生询问：

心理分析：每个人都会做梦说梦话的，这是一种正常的生理现象，你不必紧张甚至寻求治疗。如果严重的影响了你们的生活的话，考虑进行治疗。由于你没有具体说明严重程度，因此，无法给你准确的帮助。心理指导：建议：如果已经严重影响了你们的生活或第二天你男朋友很困的话，要及时去看精神科医生或心理咨询师，接受诊断，考虑进行治疗。

说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，他们说你是因为他们觉得你有不足，克服了您的不足，你会更进一步！睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！