您好，养胃贵在坚持，在日常饮食上多加注意，要多食用食物本身就容易消化的清淡收，如水果，青菜，豆腐，绿豆粥，牛奶等。宜选用的烹调方法为蒸煮炖，少吃煎炸熏烤食物。饭后一到两小时可食用一些助消化的食物，如山楂，菠萝等水果，能帮助胃酸消化食物，减轻胀痛。希望我的回答对你有帮助。

健康指导：像平时胃胀的人，一般都是由于脾胃虚弱方面所造成的原因，像平时饮食上要注意避免饮食过饱，宜少吃多餐，尽量吃点容易消化的食物，像比较油腻性的食物是不宜吃的。平时可以用点山楂，大枣，薏仁，红豆，莲子，山药一起煮粥吃。

你好，胃胀痛的常见原因是胃部疾病引起的消化不良，一般跟平时饮食不当吃过多辛辣刺激性食物有关。可以吃陈香露白露片，合理的饮食，吃容易消化的流质或半流质食物，少食多餐，不要吃生冷，过甜，过酸，辛辣刺激性食物。

您好，可能患有慢性胃炎，胃或十二指肠溃疡等，常伴有胃疼胃胀，积气等刺激症状。建议检查一下胃彩超检查，以排查胃粘膜有无慢性炎症浸润，糜烂充血溃疡等，病情较重时，建议首先药物治疗，如抑酸保护胃粘膜药物，抗菌素，或中医中药治疗，平时多吃面食少吃米饭，避免进食辛辣生冷过硬的食物，戒酒为好。养成规律饮食生活，细嚼慢咽

上腹部胀痛可能是消化道溃疡，跟平时饮食，饮酒以及幽门螺旋杆菌感染有关。该病的饮食很重要，但是药物也很重要。建议平时清淡易消化饮食，避免辛辣刺激食物，不饮酒，饮食规律，做胃镜以及碳呼气实验，服用奥美拉唑跟吗丁啉，有幽门螺旋杆菌感染服用阿莫西林跟克拉霉素，定期复查。

胃胀常见，指胃脘撑胀。长期胃胀，可以导致胃炎.或消化道溃疡，引起胃胀的因素有很多，其中暴饮暴食、精神压力大、吸烟喝酒等.避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，。饮食以清淡和易消化的食物为主，食，鱼肉，生保持生活规律.