30 岁女性脸部皮肤经常发红、发烫，可能是皮肤敏感、过敏反应、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、系统性红斑狼疮等原因所致。 1. 皮肤敏感：皮肤屏障功能受损，对外界刺激反应过度。可通过使用温和护肤品、避免刺激因素来改善。 2. 过敏反应：接触过敏原后出现。要明确过敏原并避免接触，必要时使用抗组胺药如氯雷他定。 3. 玫瑰痤疮：病因不明，可能与血管神经功能紊乱有关。可外用甲硝唑凝胶，口服多西环素。 4. 激素依赖性皮炎：长期不当使用激素导致。需逐渐停用激素，使用修复皮肤屏障的产品。 5. 系统性红斑狼疮：自身免疫性疾病。需综合治疗，包括使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 总之，脸部皮肤经常发红、发烫的原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，建议口服补充维生素，平常多吃水果蔬菜。少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物。