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殷学民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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醪糟是一种传统食品,对于本身不瘦的人,常吃醪糟是否会越来越胖,取决于醪糟的摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量以及基础代谢率等。 1. 摄入量:若食用醪糟的量较大,其中的糖分和热量累积,可能导致体重增加。 2. 个人体质:不同人的身体对糖分和热量的代谢能力有差异。代谢较慢者,易因常吃醪糟而发胖。 3. 饮食习惯:如果日常饮食本身就高热量、高脂肪,再常吃醪糟,发胖风险增大。 4. 运动量:缺乏运动,能量消耗少,常吃醪糟易使多余能量转化为脂肪储存。 5. 基础代谢率:基础代谢率低的人,能量消耗少,常吃醪糟更易发胖。 总之,本身不瘦的人常吃醪糟不一定会越来越胖,但要注意控制摄入量,并结合自身情况,保持良好的饮食习惯和适量运动,以维持健康体重。
2025-03-10 16:40
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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米酒中含有很多碳水化合物,理论上这都可以转化为脂肪。不知你所谓的很喜欢,到底是吃多少,达到什么程度,最好不要过量。
2016-01-09 12:13
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