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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你这个年龄已经过了生长发育的时期，这种情况的骨骺已经是闭合了，骨骺闭合后再想长高几乎是不可能的事情，建议多锻炼身体，把身体养壮实点，
2016-01-09 18:09
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-01-09 09:41
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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说实话，基本是希望很渺茫，因为无论你是男女，骨骼已基本发育成型，想再长高很困难。下面我给你介绍两个办法：1.不放弃，喝牛奶，男生的话打篮球，女生的话就跳绳。2.买增高鞋，不是那种用什么磁石来刺激穴道的增高鞋，买那种带“暗跟”的增高鞋。
2016-01-09 02:10
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