您好，是有害的。三种运动方式对治疗频繁遗精有效：1。仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。2。提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。3。固精按摩仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次频繁遗精，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

偶尔遗精对生育没有什么影响,若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者,常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育.造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱,性中枢兴奋性增强,在有关性方面的刺激时,常可出现遗精.内裤过紧,包皮垢刺激等可导致反射性遗精,包皮龟头炎,尿道,前列腺,精囊等部位的炎症等均可能出现遗精,但大多数是由于缺乏性知识,观看黄色书刊,录像等造成阴茎勃起并射精.

梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则遗,梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则自溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶而一周两三次是正常的.

未婚男青年有遗精现象,青年人遗精次数从一月一次一星期一两次都属于正常的生理现象,精满而自溢.有过上述频率遗精的青年,请不要担心害怕,因为这是正常的性生理反应,对身体是没有害处的.但是,如果遗精过于频繁,例如一夜数次或一有性冲动甚至无性冲动精液就流出来,这就不正常了.造成不正常的遗精可归纳为两种原因,一是泌尿生殖系统有病变,如阴茎包皮过长所致的龟头炎,尿道炎,前列腺炎等,及时治疗这些疾病可使遗精恢复正常.二是色情意念过重,经常想入非非,使性中枢过于疲劳,对下属射精机构控制能力降低,因此一有性冲动,精液就外流.对于这种患者可采用气功疗法,同时还要下决心摒弃过多的色情意念.人的性欲受人的意识与观念的支配.只要不断地加强修养,陶冶道德情操,摆脱低级趣味,不看有色情的书籍,电影,把精力集中到学习和工作上来,频繁性遗精就不难治疗.

频繁的遗精注往使青年人处于一种疑虑紧张担忧羞涩的心理状态有些弱型气质的男青年梦遗后由于不能正确理解,郁闷不乐注意力不集中甚至失眠影响工作学习和健康.病理性遗精的症状临床表现：一夜2-3次或每周数次连续不断甚至午睡或清醒时性兴奋和非性交状态下均有射精.婚后有正常性生活仍多次出现遗精.伴有记忆力减退,情绪消沉,头晕耳鸣腰酸膝软等症状.精液量减少或过多质稀淡不粘无味精子含量较正常减低.遗精的危害未婚青年遗精是常见现象不必过份担忧掌握预防知识日程生活注意以下事项可以控制和预防病理性遗精.有长期手淫习惯要下决心予以戒除.最好事先在床上放些卫生纸及时擦拭若不予理睬很快就会浸湿被褥.准备一条内裤以便及时更换换下的内裤应随即清洗并在阳光下曝晒达到防菌杀菌的效果.养改良好的卫生习惯

如果在射精不频繁的情况下,尤其是未婚男性,出现遗精是正常的.每月遗精两,三次或三,五天遗精一次都是正常的.甚至在一,两天遗精一次也不应认为是异常.如果长期频繁遗精,天天发生,甚至一夜发生几次,则有可能是病理性的,如：前列腺炎,就是最常见的引起频繁遗精的原因之一.如果没有其他症状,不必担心.必要时到医院检查,以便明确.祝你健康!