太瘦想增重，在饮食方面需要综合考虑。清淡饮食不意味着完全不能吃油腻食物，如排骨、猪心等，但要注意适量和搭配。影响体重的因素包括饮食结构、消化吸收、运动量、基础代谢率、疾病等。 1. 饮食结构：应保证营养均衡，除适量摄入肉类，还需增加蔬菜、水果、全谷物等。 2. 消化吸收：若消化功能不佳，可就医检查，必要时服用多酶片、健胃消食片等改善。 3. 运动量：适度增加力量训练，促进肌肉生长，但避免过度消耗。 4. 基础代谢率：个体差异大，可通过规律作息调节。 5. 疾病：排查有无甲状腺功能亢进、糖尿病等，如有需积极治疗。 总之，太瘦的人想增重，不能单纯依靠某种食物，而要综合调整生活方式。若体重过轻影响健康，应及时就医，寻求专业帮助。

您好，根据您描述的情况，可能由于油性东西吃的过多，导致胃肠功能的紊乱，出现的消化不良。首先近期最好清淡饮食，少食辛辣刺激的和油炸的食物，尽量不要饮酒吸烟，不要暴饮暴食，饭后适当进行散步，以利于胃肠的运动，可口服吗丁啉以促进胃肠的运动，祝身体健康！

你好！当吃油腻食物比较多的时候，肠胃会出现不适。因为吃油腻食物比较多的时候，肠胃分泌的消化液不能将食物全部消化掉，所以会出现不适。建议尽量多吃蔬菜和水果等清淡食物，喝点杂粮粥，蔬菜汤等。希望我的回答可以帮助你~保持好心情哦~

你这个情况建议吃点健胃消食片或是山楂消食片都可以的或是直接吃几个山楂消食建议以后吃东西一定要注意不要吃得太过油腻否则对身体健康非常不利的长期这样很容易损伤胃的平时也要特别注意下自己饮食的规律不要暴饮暴食祝早日康复

你好少食肉类食物