您好，根据您描述的情况，可能由于油性东西吃的过多，导致胃肠功能的紊乱，出现的消化不良。首先近期最好清淡饮食，少食辛辣刺激的和油炸的食物，尽量不要饮酒吸烟，不要暴饮暴食，饭后适当进行散步，以利于胃肠的运动，可口服吗丁啉以促进胃肠的运动，祝身体健康！

你好！当吃油腻食物比较多的时候，肠胃会出现不适。因为吃油腻食物比较多的时候，肠胃分泌的消化液不能将食物全部消化掉，所以会出现不适。建议尽量多吃蔬菜和水果等清淡食物，喝点杂粮粥，蔬菜汤等。希望我的回答可以帮助你~保持好心情哦~

你这个情况建议吃点健胃消食片或是山楂消食片都可以的或是直接吃几个山楂消食建议以后吃东西一定要注意不要吃得太过油腻否则对身体健康非常不利的长期这样很容易损伤胃的平时也要特别注意下自己饮食的规律不要暴饮暴食祝早日康复以上是对“油腻的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好少食肉类食物以上是对“油腻的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,鸡肉,羊肉可以吃,猪肉少吃