18 岁身高较矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合评估，明确原因，采取针对性措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响，但并非唯一决定因素。如果父母身高较高，子女身高较矮，可能存在基因突变等特殊情况。 2.营养：长期营养不良，如缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。若经常熬夜、睡眠不足，会影响生长激素分泌，进而影响身高。应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉发育。适当进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高发育迟缓。需要通过相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等明确诊断，并进行相应治疗。 身高增长受多种因素影响，18 岁仍有一定的增高空间。建议及时就医，进行全面检查和评估，制定个性化的增高方案。同时要保持良好的生活习惯，促进身高增长。

大部分21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁25岁长高一般是非正常长高,病态性长高.你可以锻炼一下试试,即便不会长高,也对身体是有好处的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.合理饮食,充足睡眠,适当运动.

你可以锻炼一下试试,即便不会长高,也对身体是有好处的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.合理饮食,充足睡眠,适当运动.不分男女,也没有绝对年龄,平均16-20岁左右,但是个人身体健康和发育情况不同,也不完全,可以通过照x片看出来,一般来说男孩较女孩晚闭合些.最好去医院拍个片就一目了然了.

最明确的诊断是到医院拍个X片就可以明确是否骨骺线完全闭合如骨骺线尚未闭合或刚开始闭合,就要争取这段时间,加紧补充营养和体育锻炼,争取长高的空间.可能有的孩子发育较晚,建议拍个X片

您好!一般是最晚到了25骨骺线才完全模糊闭合的!首先应注重营养补充：体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.第二运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.1.?悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次.2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上.3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作.4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.只要坚持就肯定会有效果的!祝您健康!