孕妇吃什么东西补血
现在有点缺铁性贫血，偶尔会有头晕，出冷汗眼花的情况出现，不怎么敢吃药补血，怕伤害肚子里的宝宝，要吃什么东西才能食补，对我和宝宝都有利于健康，希望可以例举一些食物给我.
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回答5
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戴光寿
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点。
2016-01-09 21:05
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，于孕妇贫血患者来说，首先要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等食物。但改善孕妇贫血是仅仅饮食治疗是不够的，因为膳食中补血的食物，尤其植物性食物中，吸收率较低，所以光靠膳食补充，孕妇贫血的状况不能得到彻底改善。
2016-01-09 19:23
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.右旋糖酐铁口服液或硫酸亚铁口服液
2016-01-09 15:07
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，每天炖红豆、红枣、再加点花生米，坚持每天吃两碗，可以很快的补血。平时多吃点瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、豆制品、蛋类等含铁食物，并且多吃水果和蔬菜。在主食上宜多吃面食，面食比大米含铁多，吸引率也比大米高。
2016-01-09 08:31
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好你的情况建议食用猪肝等食物的
2016-01-09 02:57
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