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你好，你的这种情况首先要补足睡眠，其次你坐着多，一定要多运动，营养要均衡等。
2016-01-09 22:13
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你好，从你描述的情况来看，你的这种情况，可以适当的用点护肤品等，以及适当的吃点苹果等，从而可以达到一定的改善的了。
2016-01-09 09:49
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你好，根据你的情况，一是白天睡觉要充足，二是加强营养，均衡饮食，就可以了。
2016-01-09 08:12
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