你好，只要是缺铁性贫血，可以服用红色的食品，比如红枣，花生，带着红衣吃，还有木耳，小米，同时口服维生素C片和水果等你好，建议注意休息，女性多数是缺铁性贫血，不管经期还是非经期都可以口服我以上所说的食物来补血的，但是月经期间是不可以服用阿胶类的

你好，上述情况可以用红枣，花生，排骨煲汤喝，多吃动物肝脏，血豆腐，蛋黄，瘦肉，富含维生素c的蔬菜来补充营养。经期多注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣生冷的食物，加强营养，保持会阴部卫生，勤换内裤及卫生巾。

治疗贫血的几款食疗方：造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅

你好;快速补血可以去药店熬阿胶喝。建议食补；猪肝,龙眼,黑芝麻,茄子,菠菜,黑木耳,红枣,红糖,红豆这些都是补血的.饮食要均衡.

健康指导：一般对于补血的话也要根据自身情况进行的，不是盲目进行补血的，日常作为保健的补血可以建议用点桂圆，枸杞，大枣，党参，白芍，熟地搭配煲汤，这种比较适合大众人群，对于普通人体健康也是合适。