目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等，建议在医生指导下综合治疗一般在平时的生活中，食物保持清淡应注意规律饮食，禁油腻和油炸食物适当的体育锻炼缓解即可.

可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

您好，后来继发的病变与手术后逐渐出现的关节不稳（主要是功能锻炼不到位）有一定关系。可以先保守治疗试试，适当进行颈部的功能锻炼。如果症状不能缓解需要手术固定治疗。

你的描述考虑是属于退化的症状，你好，这个问题临床一般建议及时休息，热敷按摩试试。