觉得把学的东西都忘心情不好不愿意上学心情...
觉得把学的东西都忘心情不好不愿意上学心情不好?想得到怎样的帮助:觉得把学的东西都忘心情不好不愿意上学心情不好。
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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这只是一种心情不是疾病吧,很多学生都会出现厌学情绪,还是得自己寻找原因,找到解决的办法才行啊建议你多和朋友交流,多学习学习,培养自己的兴趣爱好,比如弹琴、画画、跳舞等等,多参加运动,找到适合自己发泄的方式,必要的话去看看心理医生也是有帮助的。祝你早日康复!
2016-01-09 05:27
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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心理分析:分析你的症状,主要是由于你的记忆力下降,学的知识难以保持和再现,使得你的学习积极性受到较大的打击,感觉学任何的东西都是徒劳,最后也都忘记了,所以才会出现厌学的情绪。因此要改善你的学习情绪就必须先改善你的记忆力,增加你学习的成就感和自信心。而记忆力的好坏受很多因素影响。如用脑过度、不良情绪、营养不良、睡眠质量差、压力过大以及一些不良的生活学习习惯有关。心理指导:建议您首先要放松心态,要知道记忆力是可以通过有效的方式改善的。您可以尝试以下几点进行自我调节:保持良好的心理状态是记忆力提高的必要条件;树立自信心,提高自己的精神力量,及时纾解内心的压力;避免长时间过度用脑,及时的休息;养成良好的作息习惯,保证睡眠时间和质量,减少熬夜时间;及时补充身体所需营养;最后,有效的记忆方法也是提高记忆力的有效途径,如联想法、口诀法等。同时,你还可以多补充一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物或一些果蔬。记忆力的问题解决了你的学习积极性也就相应的提高了。希望以上建议能对您有所帮助。
2016-01-09 16:25
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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心理分析:你好,觉得把学的东西都忘了,这可能说明了你内心存在着模糊概念,同时也说明了你心里可能也存在着追求完美的心理缺陷。因此,在模糊概念和完美心理缺陷作用下,你的心情自然也就好不起来了。心理指导:如果是这样,我建议你面对事情或问题的时候,学会让问题具体化,不要笼统地去看问题,从而消除自己的模糊概念,纠正自己的认知偏差,同时学会消除完美心理缺陷,告诉自己,我们每一个人包括自己,都是不完美的,从而让自己学会理解、包容和接纳。
2016-01-10 00:06
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