骨质疏松，要注意什么
爷爷原来是体育老师。退休后一直锻炼，但是身体素质却一天不如一天了。前段时间骨折过一次，原因是年纪大了，骨质疏松引起的，现在天天吃钙片，但是吸收的不完全啊，要怎么补充钙质呢。
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好根据你的描述建议去医院检查微量元素，顺便口服阿法骨化醇。
2016-01-09 17:39
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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你好，老年人骨质疏松要注意：1、控制能量，保持标准体重；2、蛋白质要适量，一般应占总能量的15%；3、摄入足量的钙，多选择富含钙的食物，每天至少饮300ml牛奶；4、经常食用富含VA、VD、VC、VK的食物，必要时补充维生素制剂；5、低钠饮食，每天食盐摄入量不超过6g；6、戒烟酒，忌饮用浓咖啡；7、经常晒太阳，多参加户外活动；8、选择适宜的运动项目，防摔跤。
2016-01-09 16:31
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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你好，你应该注意平常应该锻炼，在补点钙，但是要适量。
2016-01-09 08:57
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回答2
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史东岳
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全科
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你你好，您说情况应该是适当活动，适当补钙就可以的啊
2016-01-09 05:16
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回答1
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孟庆福 医师
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全科
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你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的。恢复期间建议老人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.
2016-01-09 02:16
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