左膝盖半月板和韧带损伤，内侧筋腱附近有水，可能由多种原因导致，如损伤引起的炎症反应、关节内滑液分泌失衡、退行性病变、免疫系统异常、感染等。 1. 损伤引起的炎症反应：半月板和韧带损伤会刺激周围组织，引发炎症，导致渗出液增加。治疗通常包括休息、冷敷、理疗等。 2. 关节内滑液分泌失衡：关节内的滑液分泌和吸收出现异常，可能导致积液。可通过药物调节，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3. 退行性病变：随着年龄增长，关节软骨磨损，也可能出现此类情况。治疗方法有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物，严重时可能需要手术。 4. 免疫系统异常：自身免疫性疾病可能影响关节，造成积液。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 5. 感染：细菌或病毒感染关节，引起炎症和积液。需使用抗生素如头孢呋辛、阿莫西林等治疗。 总之，出现这种情况应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度活动加重病情。

健康指导：你好，半月板损伤和韧带损伤的患者，非常不容易恢复，容易反复出现炎症，因为，关节处容易活动，不利于伤口愈合，至少卧床休息三个月以上，饮食上可以常吃富含精氨酸的优质蛋白，少吃碳酸饮料，多晒太阳，需要配合理疗和注射玻璃酸钠；

膝盖不适的话，可能是因为半月板损伤或者关节炎等导致的不适，可以利用关节镜做一下微创治疗，无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、费用较低。具体的情况还需要您做一个检查确定。平时要注意膝盖部位的保暖，减轻对膝盖部位的压力。防止磕碰扭伤加重膝盖不适。

外伤导致左侧膝关节半月板及韧带损伤，而现在关节积水，通过处理。对于现在如果是早期抽液后，也需要适当休息，中医理疗，对症用药，后期缓解，才逐步加大运动负荷，当然如果是半月板及韧带损伤已经涉及关节缘，需要手术修复