你好，减肥就要控制自己的嘴，不要吃太多的零食，高热量的食物。你好，我觉得爬楼梯或者是骑自行车都是瘦腿的好方法。平时每餐不要吃得过饱，七八分饱就可以。少吃油炸食品、膨化食品。

平时走路的时候腿迈的开一些，步幅大一些，多走动就能瘦下来！不要懒小腿的肌肉可以每天晚上睡觉前揉一揉，应该会好些。而且你把别的肉减下去以后，肌肉是不显胖的~看起来很健康就挺好的啦~

你好方法一：仰卧起坐A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B：以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到.

你好，关于有什么方法可以瘦腿这个问题要多做了解，对于有什么方法可以瘦腿这个问题为你解答如下：朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

你好，关于有什么方法可以瘦腿这个问题要多做了解，对于有什么方法可以瘦腿这个问题为你解答如下：大腿可以应用吸脂的方式，小腿可以采用肉毒素注射的方式。