你的情况，一般的考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，局部可以热敷按摩的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，需要半个月到一个月的时间恢复，对症治疗，祝你健康。

健康指导：韧带损伤分为韧带撕裂和断裂，具体恢复的时间要结合损伤程度、病人体质情况、以及治疗方法等综合评估。对于轻度损伤可以采用保守治疗方法像是针灸、按摩、微波、药敷等理疗方式，严重的有微创和手术治疗。平时饮食可以适当增加优质蛋白质、维生素C、钙含量丰富的食物的摄入，有利于病情恢复。

你好，考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，多因膝关节负重受凉劳累过度休息欠佳等因素，致使了膝关节处韧带软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了关节处肿胀疼痛的症状发生。建议静养休息避免活动劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处热敷理疗，口服布洛芬缓释胶囊，氨糖胶囊，甲钴胺片，壮骨关节丸等药物治疗。

你好，你所说的情况膝盖韧带拉伤一般来说长时间能恢复需要看个人拉伤的程度还有个人保养治疗恢复的情况一般来说比较轻的急性发作大部分是1周左右就差不多能恢复

膝盖韧带拉伤多长时间能恢复？首先看是那根韧带拉伤，或者骨骼及半月板是否损伤；然后看受伤的程度的轻重而定。普通肌肉韧带拉伤，可能休息各半月、一个月应该可以基本恢复；如果拉伤程度较重，特别是韧带有部分撕裂或完全撕裂；那恢复时间就需要的比较长了。肌肉撕裂或半月板损伤3度以上必须进行手术治疗；并且需要进行石膏外固定；这样才能让受损的韧带组织充分愈合；不受外力的影响；不然损伤可能成为慢性损伤，恢复起来就不够理想了。