你这是健忘的问题，可能是由于事情多导致的，也可能是心里有压力导致的根据你的描述，建议合理的安排自己的时间，保持良好的情绪，派遣释放压力，选择合适的发泄方式，像是运动，聊天，听音乐等。

你好，有些不经意的小遗忘不用过于担心，平时做事稍为注意下就可以改变的。当然如经常出现短暂的失忆或启事就要去检查，平时多看看书，放松心情，祝顺利！以上是对“我最近经常忘记拿东西和刚刚做过的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有可能是有什么事情一直困扰着你，到时晚上睡眠不好，神经衰弱出现的这种情况，或者是不是有点抑郁症的征兆。可以调整一下自己的情绪，放松心情试试，如果症状越来越严重的话建议及时就诊

你好，你这个可能是记忆力衰退，跟很多原因有关。生活作息不规律，压力过大，缺维生素或者微量元素等均可以。祝健康。