您好，这种情况考虑是肌肉韧带组织的拉伤导致的活动受限及疼痛等症状，姿势不对牵涉到受损部位也可引起疼痛。建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可服用些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗一下，同时可做一下热敷及外用些云南白药酊等药物治疗，可改善症状。日常注意保暖，避免受凉。以上是对“左肩拉伤疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗

一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗,,

肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。