长期早上不吃早餐可能会对健康产生多种不良影响，如导致消化系统问题、影响血糖水平、增加胆囊疾病风险、影响大脑功能、容易发胖等。 1.消化系统问题：不吃早餐，胃内长时间没有食物，胃酸会直接刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.血糖水平：经过一夜的消耗，早上血糖较低，不吃早餐可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。长期如此，还可能影响胰岛素的正常分泌，增加糖尿病的风险。 3.胆囊疾病：胆汁经过一夜的分泌积聚在胆囊，如果不吃早餐，胆汁不能及时排出，容易形成胆结石。 4.大脑功能：大脑的运作需要足够的能量，不吃早餐会使大脑得不到充足的营养，影响注意力、记忆力和思维能力。 5.发胖风险：不吃早餐容易在午餐时过度进食，身体会将多余的能量储存为脂肪，从而增加发胖的几率。 总之，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。

早上不吃早餐不利于健康,容易造成营养不良.胃溃疡等.如果加上剧烈运动则会导致低血糖症."早饭吃饱,中饭吃好,晚饭吃少"这是千百年的古训.

你好，如果不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。

您好朋友消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病